Cris Pereira

Consultar uma Nutricionista esportiva e adequar o treino fez toda a diferença na sua transformação!
E ainda há quem afirme que pra ser magra é só comer pouco. Pode até ser porque pra ser magra, saudável e firme, tem que comer direito e treinar!

"Eu era muito magra e comia super pouco. Foi quando minha professora de musculação me disse que o treino não estava evoluindo e que eu precisava passar com uma Nutricionista. Ao passar com a Nutri-esportiva Lilian Canassa, descobri que eu estava com desnutrição! Jamais poderia imaginar isso! Acertada a alimentação e orientada a comer muito mais do que estava habituada, peguei muito firme nos treinos de musculação e os resultados começaram a aparecer.
Na academia que treino, a mulherada fala que sou um "caso de sucesso". E eu acho que é mesmo porque me sinto muito melhor agora! A mulherada precisa entender que é preciso comer certo e treinar de verdade pra ter um corpo firme e definido. E tem mais, estamos bem longe de ficar masculinizadas por fazer musculação, pois não temos hormônios suficientes pra isso! Um dia me disseram isso e eu duvidei, mas agora sei que é a mais pura verdade. 
Consulte-se apenas com profissionais habilitados (Personal Trainer e Nutricionista). Não copie treinos e dietas da internet ou do amigo. Vc é único e pra cada pessoa o processo é diferente! Pra mim só deu certo quando fiz o que realmente era indicado pro meu objetivo e biotipo físico!"

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Hoje a Cris é dona de um corpo invejável! Posso falar porque ela é minha aluna e trilhamos todo esse percurso de transformação juntas! Quando vou passar um treino pra outras alunas e pergunto qual o objetivo delas, a resposta da grande maioria é: "quero ficar com a bunda igual a da Cris!"
Ela virou referencia de um corpo perfeito!
Parabéns!
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Instagram: @pereira_cris76
Personal Tainer: Elaine (Escolha Seu Corpo)